Más Retos

CURSOS HIPOPRESIVOS

Por Mariel CR

Los ejercicios hipopresivos (EH) son ejercicios POSTURALES y RESPIRATORIOS que trabajan el cinturón abdominal por medio de una contracción isométrica de los músculos que se caracterizan por trabajar en apnea (sin aire) y trabajan de forma refleja el piso pélvico. 

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SON LOS ÚNICOS COMPROBADOS CIENTÍFICAMENTE QUE ELIMINAN LA DIASTASIS Y DISMINUYEN LA CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA. 

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Algunos de sus principales beneficios son: 

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• Hacen cintura

• Eliminan diastasis

• Previenen prolapso de órganos

• Trabajan piso pélvido

• Mejoran desempeño sexual 

• Mejoran postura

• Eliminan dolores lumbares y abdominales

• Aceleran el metabolismo

• Mejoran la potencia y rendimiento deportivo

• Tonifican el core

• Descomprimen ganglios linfáticos

• Previenen hernias

• Ayudan en el tratamiento de hemorroides

• Eliminan incontinencia

• Ayudan a mantener la erección

• Mejora digestión

BOOTY & ABS CHALLENGE

Por Caro Fittt

Descripción

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