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CURSOS HIPOPRESIVOS

Por Mariel CR

Los ejercicios hipopresivos (EH) son ejercicios POSTURALES y RESPIRATORIOS que trabajan el cinturón abdominal por medio de una contracción isométrica de los músculos que se caracterizan por trabajar en apnea (sin aire) y trabajan de forma refleja el piso pélvico. 

SON LOS ÚNICOS COMPROBADOS CIENTÍFICAMENTE QUE ELIMINAN LA DIASTASIS Y DISMINUYEN LA CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA. 

Algunos de sus principales beneficios son: 

  • Hacen cintura

  • Eliminan diastasis

  • Previenen prolapso de órganos

  • Trabajan piso pélvido

  • Mejoran desempeño sexual 

  • Mejoran postura

  • Eliminan dolores lumbares y abdominales

  • Aceleran el metabolismo

  • Mejoran la potencia y rendimiento deportivo

  • Tonifican el core

  • Descomprimen ganglios linfáticos

  • Previenen hernias

  • Ayudan en el tratamiento de hemorroides

  • Eliminan incontinencia

  • Ayudan a mantener la erección

  • Mejora digestión

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