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CURSOS HIPOPRESIVOS
Por Mariel CR
Los ejercicios hipopresivos (EH) son ejercicios POSTURALES y RESPIRATORIOS que trabajan el cinturón abdominal por medio de una contracción isométrica de los músculos que se caracterizan por trabajar en apnea (sin aire) y trabajan de forma refleja el piso pélvico.
SON LOS ÚNICOS COMPROBADOS CIENTÍFICAMENTE QUE ELIMINAN LA DIASTASIS Y DISMINUYEN LA CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA.
Algunos de sus principales beneficios son:
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Hacen cintura
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Eliminan diastasis
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Previenen prolapso de órganos
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Trabajan piso pélvido
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Mejoran desempeño sexual
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Mejoran postura
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Eliminan dolores lumbares y abdominales
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Aceleran el metabolismo
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Mejoran la potencia y rendimiento deportivo
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Tonifican el core
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Descomprimen ganglios linfáticos
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Previenen hernias
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Ayudan en el tratamiento de hemorroides
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Eliminan incontinencia
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Ayudan a mantener la erección
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Mejora digestión